好睡眠必知枕头没选对越睡越累

另外，软硬度也是选择枕头的重要标准。李小姐说，通常枕头按软硬度分为软枕、硬枕和中性枕。软枕的材料通常使用蚕丝、羽绒和舒适棉基三大系列，柔软舒适、弹性好。硬枕则要依托荞麦壳等天然硬材质为基础填充物。中性枕则软硬适中，一般以乳胶、海绵等为材料。