火热6月的5份食谱让你健康减肥

减肥食谱1

早餐1个荷包蛋，一杯牛奶，一个蒸糯玉米

中餐凉拌海带胡萝卜丝，西红柿牛肉面（半份）

晚餐素炒丝瓜，豆苗鱼丸汤，烤甘薯1块

减肥食谱2

早餐茶蛋一个，黑芝麻红豆粥一碗，凉拌萝卜丝小菜

中餐香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个，清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗

晚餐红枣枸杞乌鸡汤面1大碗（内含青菜1把，几块鸡肉，50克挂面，蘑菇数朵）

减肥食谱3

早餐煎鸡蛋、南瓜枸杞大米粥、什锦泡菜

中餐素炒芥兰，半个馒头，凉拌菠菜，红烧牛肉

晚餐胡萝卜青椒土豆丝、冬瓜排骨汤，凉拌茄泥