击败胀气的9大方法

9.坐得不舒服？

我们都知道，正确的姿势对避免腰痛是很重要的，这对于消化系统来说其实也是至关重要的。“胀气发生的原因就是，一些帮助消化的必要酶的分泌水平降低。并且，当我们匆忙时，并没有花时间好好吃饭，”amandagriggs说。“我们坐在办公桌前，在焦虑中吃饭。我们会奇怪，为什么弓坐在办公桌前吃饭就会造成胀气？因为这样会压制脊柱，而脊柱是支持全身功能的部分。