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减肥这样吃15天快速减肥

6、运动一定不可少。

学校安排的体育课是一定要上的。学校一般每周会有2节以上的体育课,除了特殊情况都要参加哦。除了体育课,学生时代的运动方式可以很多种,而且常常是有一大群人参与,效果会很好的,如慢跑、排球、羽毛球、踢毽子、跳绳等。

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