夏日给你的肌肤降降温

莲子芡实羹：

材料：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适量

做法：加清水 煮1小时后食用。

此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。