营养成分
热量303卡路里
脂肪9克
碳水化合物45克
纤维4克
蛋白质16克
6、草莓柠檬冰沙
健康加分马上就是杏子上市的季节，鲜嫩多汁的杏子是做水果冰沙最好的食材。另外，杏富含维生素a，对保持视力健康很有好处。
草莓柠檬冰沙
所需材料（1人份）
加钙和维生素d的强化豆奶3/4杯
杏2个，切成4块，去皮去核
冰镇橙浓缩汁2汤匙
烤小麦胚芽2汤匙
杏仁1把
香蕉1根
制作方法
将所有材料放入搅拌机搅拌成冰沙状即可。
营养成分
热量394卡路里（若嫌热量过高，可不加杏仁）
脂肪10.5克
碳水化合物63克
纤维7克
蛋白质17克
