揭秘哪些人睡觉适合侧卧

2.有腰痛的人也可以侧卧而睡

在向有腰痛的人和没有腰痛的人分别询问“哪种睡姿更容易入睡”时，有腰痛的人大多回答“侧卧更易入睡”。虽说侧卧睡觉对腰会有一定负担，但实际上很难说侧卧会增加腰痛的风险。推荐那些因腰痛导致不能仰睡的人采取仰睡睡姿的话，最后反而会影响睡眠，对腰痛的治愈也会有反效果。

并不是所有人都必须仰睡。腹部是动物最脆弱的部位。像仰卧睡觉那样采取会暴露腹部的睡姿的动物，也只有能在安全环境睡觉的人类和宠物了。仰卧睡觉也许是过着幸福生活、睡眠很好的证明吧。