节后迅速瘦多吃高蛋白食物

提醒

三餐前先喝汤，能减少人的饥饿感。特别是番茄蛋汤，更容易饱肚而所含的热量也很少。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……