经期长痘内分泌波动惹的祸多睡觉多吃蔬果可缓解

董秀芹认为，痤疮不超过5粒并不需要太紧张，做好皮肤正常的清理工作，多睡觉，多吃蔬果，保证维生素的摄入，可以很快减少痤疮。如果痤疮带有炎症，或者出现脓包时，建议去皮肤科就诊。