四、精神因素有些少女因缺乏生理知识，行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差。所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
出现痛经如何处理
一、尽早到检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。
二、月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。
三、多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。四、注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。
五、注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。
