拒绝安逸生活选择合理减肥

肥胖者因年龄不同、性别差异、体质有别等因素减肥过程应因人而异、量力而行，根据个体特点制订合理的饮食和运动处方并严格施行，定期检查目标完成情况，并及时作出合理的调整。