开学初期是很多校园mm的减肥高峰期。安逸地过了一个暑期，每天都吃好睡好，肉肉也长了不少，应该怎么减肥呢？
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快开学了，一个假期没怎么运动，想趁这几天和开学以后通过锻炼和饮食控制来瘦身。我觉得跳绳和转呼啦圈还不错，又不想太过节食，所以想要一份减肥计划，要包括饮食锻炼每周几次，每次多长时间等等。最好是自己试过而且有效果的。因为开学就比较忙了所以每次不能花太长时间，可以推荐一些减肥的食谱，要简单易行的。
编辑
开学初期是很多校园mm的减肥高峰期。安逸地过了一个暑期，每天都吃好睡好，肉肉也长了不少，应该怎么减肥呢？想减肥速度快一些，但是又不想损害健康怎么办？针对校园mm的情况，编辑给出以下饮食和运动建议
