酷暑血糖爱波动少吃升糖指数低的食物

因此，炎热的夏季，糖尿病患者应做好以下保健措施

1．及时补充水分。夏季出汗多，加上糖尿病本来就有多尿的症状，这让糖尿病人更是渴上加渴。糖尿病人应每天补充2000毫升左右的水，以白开水和茶水为好。

2．少量多餐，应吃些消化比较慢的食物，既耐饿又可延缓糖分吸收。

3．夏天虽然血糖水平相对较低，但糖尿病患者绝不可以随意停药或减药，必须在医生指导下调整用药。

4．根据病情适当运动，中午适当休息。

5.夏季是胃肠炎、尿道炎高发季节，一旦感染可能诱发酮症酸中毒，所以要勤洗澡，勤更衣，注意饮食卫生。