口腔溃疡预防复发是关键

3.遗传因素。患者的父母、兄弟姐妹、儿女往往会有复发性口腔溃疡，但是发作频率和程度却不尽相同。

4.精神心理因素。有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下会发病，这可能与植物神经功能失调有关。

5.慢性病的“并发症”。糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者，由于黏膜的营养供应不良，也容易出现口腔溃疡。

6.其他因素。包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素b12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

不上火就能少发作

“病从口入”，口腔溃疡与饮食也是关系密切。在饮食的五味中，“辣”是最容易让人上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外，具有温热性质的食物，包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等，以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果，如果过多食用也会上火。

另外，时下已经到了夏季，在中医的五行学说里，一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节，五脏的心对应着夏季，是容易“心火旺”的时节。很多人会出现烦热、口干、口腔溃疡、小便短黄、失眠多梦等症状。除了上述日常生活方面的调理，还可以适量吃些对口腔溃疡有辅助治疗作用的食物。如大白菜汤、清炒豆芽、凉拌豆腐、清炒茼蒿等，有清热解毒的功效。水煮山药、莲心红枣汤、杏仁核桃羹、糯米红豆粥等能滋阴补气。