懒MM至爱最懒的减肥方法

随时随地变瘦

上厕所时不要直接坐下去，离坐垫几公分并保持平衡，可以锻炼大腿。

在办公室里

在两膝之间放一颗小球并且夹紧当我们坐在办公桌前，做这个动作可以锻炼内转肌。

办公室里的瘦身招

随时随地收小腹一天至少要记得做5、6次。使用离座位最远的复印机即使你的工作必须整天黏在座位上，这样至少可以让你多走几步。

聊天也能减肥?

背贴着墙，膝盖弯曲，仿佛坐在椅子上跟同事在走廊上聊天时最好保持这种姿势。