懒让全身遭殃
“懒主要分为三种。”心理学系沈政专家告诉，一种是心理懒惰，表现为没有目标、不思进取、。第二种是思维懒惰，懒得动脑思考，依赖别人的想法。第三种是行为懒惰，明知某件事应该做，却迟迟不做，无法养成良好的生活习惯。
懒惰不仅让人一事无成，还会使全身健康受拖累。沈雁英懒惰可间接或直接引起心脑血管病、骨质疏松症、癌症等多种疾病。国人容易在以下几个方面犯懒，形式不同，后果也不一样。
懒得运动，减寿。世卫组织2013年公布，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。研究表明，缺乏锻炼容易导致肥胖，中度肥胖减寿3年，重度肥胖减寿10年。
懒得做饭，易患慢性病。不少人懒得下厨就去下馆子。中国疾病预防控制中心的调查显示，在外一餐摄入的脂肪和钠，就超过全天推荐摄入量，久而久之容易患上高血压、糖尿病等多种慢性病，甚至是肿瘤。
懒得吃早餐，爱得心脏病。国内调查显示，近四成人懒得吃早餐。然而，不吃早餐时，大脑会释放需要高热量的信号，导致摄取垃圾食品的几率大增，容易使“三高”找上门来，导致患心脏病的风险增加27%。
