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六大健康习惯为你拒绝尿道炎

六大健康习惯为你拒绝尿道炎

尿道炎是女性多发病,覆盖所有年龄阶段,如果你在某一天出现了尿频、尿急、尿痛等症状,有时还伴有腰酸和小腹胀痛,那么你十有八九是患上尿道炎了。如何预防女性尿道炎,请注意以下几点

1.讲究个人卫生要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要单独存放。要经常换洗内裤,特别是新内裤或长久不穿的内裤,穿之前要清洗晾晒。穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好的裙装,这对保护女性身体健康是非常重要的。

2.养成便前洗手的好习惯调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

3.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序经常清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之。毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入尿道口。

4.多喝水炎热的夏季里更应该多喝一些菊花茶柠檬水之类的清热解暑的东西,要充分发挥水的消暑利尿作用,冲洗掉尿道中的寄生细菌,清除感染的隐患,也可避免尿量过少、过浓,以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

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