隆隆寒冬手脚冰凉不用怕

把拇指按在食指命关穴位

轻轻推向虎口处，再用拇指按压合谷穴。双手交替各按压数分钟，有效促进手部血液循环

长者或女士于临睡前按摩小腿，有助温暖脚部。

方法双手按压于膝盖右侧的足三里穴位，再揉按小腿至脚底涌泉穴（即脚掌心位置），促进小腿血液循环，温暖脚部。