美白擂台赛东西方之战

中医建议

中医亦同时认为新陈代谢不良，月经不顺的女性，肌肤都会较黯淡和有斑点，所以应好好调理体内的女性荷尔蒙。另外，如有口服避孕药的女性，亦会由于荷尔蒙的改变而有黑斑出现在两颊的位置上。

中医建议受黑色素果果扰的女性，要有足够的休息，良好的饮食习惯，保持心境健康，不要喝含色素的刺激饮料，如茶、汽水、咖啡等。

美白首要条件内外调理

同时进行内外的调理，是美白肌肤的首要条件，白茯苓和白芷乃是由古至今的美白药材，传闻慈禧太后每天早上都会进食白茯苓粥。此外桑寄生茶亦有效调理女性荷尔蒙，当归、川芎、红花也可改善不良的血液循环，至于燥热的体质，可服用一些清热的药材，如薄荷、栀子、桂枝等。

汤水美白

夏日即将来临，可烹调以下的美白除斑汤，让你的肌肤在夏日依然保持白皙。