美人小秘方汤水瘦身DIY

功效可去水肿，兼有美白功用。

水果优格餐

材料各式水果、优格。

做法可选当季低胰岛素的水果，淋上低热量的优格，即可食用。

功效可补充维他命，消除便秘。

玫瑰茉莉蜂蜜红茶

材料玫瑰花、茉莉花适量，红茶包一个。

做法将玫瑰花、茉莉花与茶包放入热水浸泡数分，再加入少许蜂蜜即可饮用。

功效可调理气血，消除腹部赘肉，是一道很好喝的美女级饮料。

柠檬水减肥法

材料黄柠檬、矿泉水。

方法一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。

功效柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。