按语睡前少饮，以免兴奋精神影响睡眠。
加味绿茶
材料绿茶1小包，葡萄10颗，菠萝2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。
用法绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7～8分钟。将菠萝片与葡萄榨汁，果汁，蜂蜜，柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可。
功效能温和，安全国促进肌肤新陈代谢、血液循环，更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白晳。
芦菊红茶
材料芦荟1段（约20厘米长），菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
用法芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，美白养颜。
