美味纤体餐吃着无负担

材料冬瓜500克、红豆30克、冰糖少许

做法

1、红豆先浸泡约半天。

2、冬瓜洗尽后，将瓜皮和籽取下，瓜肉切成小块，连同瓜籽放入锅中，加入8碗水，并加入红豆一起煮。

3、煮到红豆松软后再加入冰糖调味。

功效

这道冬瓜红豆汤可以改善女性虚胖水肿。因为冬瓜可以利尿、消除水肿，加入少许红豆口感更好，但记住不要太多红豆，它的热量可不小哦。这些美食能让你拥有好身材，而且不用担心他们会让你发胖哦。