美味急瘦粥吃了就瘦

想减肥，来碗粥吧。看看下面的几款急瘦粥，一吃即瘦。

减脂来碗急瘦粥

粥可是个好东西，美容养颜又瘦身，特别是在夏季，如果将有减肥功效的中药材加入粥中熬煮，既能大开吃戒，又不怕肥肉上身，而且再顽固的脂肪都能被消灭掉，多么美妙啊。

5款急瘦粥什锦乌龙粥处方生薏苡仁30克，冬瓜籽仁100克，红小豆20克。

做法原料淘洗干净放入锅内，加水煮至豆熟，放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶，再熬7～8分钟，取出纱布包即可食用。

效用健脾减肥。

试验结果每天中午、晚上各一份，坚持5天，能甩脂4公斤。