她滴酒不沾，每天喝大量的水，但不喝咖啡。早餐吃热带水果，中餐和晚餐吃大量的鱼。水能滋养皮肤。有人一天至少喝10杯开水，有人认为三餐后各一大杯为好。
其实，量之多少无定规，只是不能到口渴了再喝，而应少量多次饮之。
可取点清肠饮水减肥，关于饮水减肥，我们这样建议晨饮运动清肠秘方减10斤以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法……keepfit一日饮水流程表如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣
辛迪。克劳馥身高1.77米。体重56公斤。三围尺寸86、58、84厘米辛迪说“我既不喝酒，也不抽烟，更将巧克力拒之门外。日常饮食不外乎水果、蔬菜和鱼这几样，但坚持少食多餐，避免吃含脂肪高的食物。”
她认为早餐决不能不吃。她觉得节食健美并不是一件苦差事。因为“这己构成了我生活的一部分”。节食健美并不在于吃多吃少，而在于食物含的营养成分和热量，以便科学地控制调节饮食。可取点少食多餐，该如何科学饮食才达到减肥目的——
