皮肤健康问题越来越得到女性的重视。在很多人的观点里，少让皮肤裸露在外就是对它最佳的保护。如果你还有这样的想法，那就大大地out了。知名皮肤科专家杨淑霞指出，皮肤健康的趁势就是“以内养外，内外皆施。”这里说的，并不是单纯的外用护肤品，内用美食来调理，更加注重的是在防晒中加强抗衰老的理念，让肌肤呈现健康的肤色，且不留下岁月的痕迹。
好肌肤靠内外兼顾
防晒全年无休，同时多为皮肤补水，因为紫外线无时无刻都存在，这样能确保皮肤表层在莹润透白的情况下轻松对抗老化问题。
这里要重点说说内补，很多人都提倡美食防晒，比如番茄，认为其所台有的番茄素能够有效抵抗紫外线。但其实，食品中的防晒物质对于肌肤的影响却微乎其微，真正的内补其实来自于身体健康的调理，让身体时刻处在一种平衡的状态，才能让肌肤由内到外呈现健康状态，这样无论抗老、防晒的效果都会更好。
