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年轻人易患的5种病

年轻人易患的5种病

高脂血症(俗称高血脂)是导致心脑血管疾病的元凶,发病率高,我国约有9000万人患有高血脂。该病有家族史,体型肥胖者,长期吃糖多,长期吸烟、酗酒,习惯静坐,缺乏运动,生活饮食不规律,情绪易激动,精神常处于紧张状态者,易得此病。高血脂还与遗传有关,如果家族有心血管疾病病史的人,中年以后就更要注意预防血脂过高。

该院心血管内科周小华介绍,高血脂首先会影响人体的心血管系统,导致心脏病、冠心病、动脉粥样硬化等疾病,同时还可能导致脂肪肝。要预防高血脂,饮食要平衡、多样化,除米杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋、醋、水果等,少吃动物油及糖、奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒、咖啡和浓。根据身心情况锻炼身体,做各种保健活动,如健身操、散步、打太极拳等,但不要超负荷运动。生活要有规律,劳逸适度。定期进行身体检查,检查血压、血糖、血脂等是否正常。如有条件可做血液黏度检查。

屈光不正

屈光不正(包括远视、近视及散光),患病者占参检人数33%。主要和用眼不科学、长时间使用电脑等有关。该院眼科周伟雄认为科学用眼应注意以下四点

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