女人肾虚补肾十佳食物

8、海参

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

9、龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

10、鳖甲

软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。