女人年轻十岁秘诀

讲究卫生常晒被褥，常换衣，常开窗户通风换气，饭前便后洗手，不吃变质不洁的食物，早晚坚持刷牙，饭后漱口，晚上用热水洗脚。

多闻花香植物和花卉可舒展神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。

户外活动多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒太阳、登山、跳绳、做体操等，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。