女星瘦身拳击瑜伽芭蕾

2001年11月，她曾经对《娱乐周刊》说，为了一些角色的需要，她熟练跆拳道这门武术。时下流行的跆拳道健身，是以健康舞糅合拳击的方法，可在发泄郁结情绪之余，亦可帮助排压。皮拉兹调节肌肉这里的pilates皮拉兹）不是指希腊的一种餐后甜点，而是一种调节和加强肌肉的方法。

这项身体运动起源于20世纪20年代，发明它的是舞蹈家约瑟夫。皮拉兹，他为了保持舞蹈演员的身材，融合瑜珈和古典舞蹈，从而创造了皮拉兹这一健身运动。因此它适合任何年龄段的锻炼者，即使妇女在怀孕期间也可跟导师练习，加强脊骨的承托力，所以它已成为近期好莱坞热门的健身方式之一。

去年的《instyle》杂志曾报道，45岁的金-凯特罗《欲望城市》女主角之一）、31岁的乌玛-瑟曼、44岁的梅拉妮-格里菲斯和43岁的杰米-李-柯蒂斯都是此项运动的拥护者。

该运动的主要活动中心是人身体的背部、臀部，其他的部位可以更自由地舒展。它糅合了东西方运动概念———西方人着重于身体肌肉和机能训练，而东方人就注意呼吸和心灵集中的训练———强调练习者要身心统一。练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上。