女性生理期应避而远之的食品

酒酒会消耗身体内维生素b与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

高脂食品牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

高钠食物高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。