第一级给个理由先
暴晒之后，阳光会令头发角蛋白中的水分丧失，并减少了其中的天然油脂，使头发发黄、脆弱，像一丛乱草般毫无弹性且失去光泽。
游泳更会令头发遭受到伤害。在紫外线的作用下，水里会生出一种类似漂白剂的化学物质。夏天在室外长时间游泳之后，会明显感到发色变淡，发质也变差了。第二级谁是护发使者
游泳前后———游泳前，喷上抗紫外线的专用发胶是不错的办法，能大大降低太阳光对发色和发质的破坏。涂上防晒护发素，还可避免头发受到氯化物及不良水的侵蚀。游泳后，用清水仔细冲洗一遍头发，去除发丝间盐分和氯的残留物，否则，这些潜伏的敌人将带给你无法估量的伤害。
出门以前———严格控制在阳光下曝晒的时间，尽量在上午10时前和下午4时后出门，并采取足够的保护措施，如选择一顶清爽透气的遮阳帽，最好是用草、藤、麻等材料编制而成的。或一把防紫外线的太阳伞，避免阳光的直接照射。此外，抹上免洗的保湿润发露能帮助锁紧头发的水分，可直接抹在干发或湿发上，再喷一层保湿口者喱水，保持头发更长久的滋润，防止阳光下水分过度蒸发。
日晒之后———及时使用含有润发及补充养分作用的专用柔性洗发露，将头发的受损程度降到最低点。
