让人愈吃愈瘦的食物

11、西芹

西芹一方面含有大量的钙质，可以补‘脚骨力’，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。

12、奇异果

奇异果中除了维他命c是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪。

13、蕃茄

吃新鲜的蕃茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题。生吃的话，效果更好。