热茶蔬果汁断食法周末1日排毒又瘦身

功效可安定神经及改善忧郁症。

橘子汁

材料橘子2颗、开水150ml

做法将橘子去皮，放入果汁机中加开水打成汁，过滤去籽取汁即可。

功效可促进新陈代谢，净化血液。

抗癌综合果汁

材料柠檬1粒、番茄1个（大）、苹果1颗（大）。

做法将柠檬洗净切成2半榨成汁。番茄、苹果洗净切块，再和柠檬汁一起倒入榨汁机中榨出原汁即可。

功效防病抗癌及美容养颜。

复食原则

1、恢复正常饮食后，第1天吃东西要细嚼慢咽。