在晒伤的皮肤上涂上起舒缓作用的护肤液
芦荟膏是家庭常备的晒伤治疗药。因为芦荟含有活性化合物，能够起到止痛作用并且减缓皮肤的发炎现象。
可以到药房买一些止痛药物以减轻痛楚，例如醋氨酚（对乙酰氨基酚,退热净）,异丁苯丙酸,布洛芬（抗炎、镇痛药）。记着不要给小孩使用阿司匹林。
两不原则
不要在晒伤部位使用凡士林，苯坐卡因,对氨基苯（甲）酸乙酯（benzocaine），利多卡因（lidocaine,一种局部麻醉剂）或者黄油。因为这些物质都会使症状恶化，延缓皮肤复原。
不要用粗糙的肥皂来洗刷晒伤部位。
什么时候需要看医生？
当出现休克症状，中暑，脱水或者其它严重反应时，你就应该去看医生了。这些严重的反应包括
