配方东方女性大多属于梨形身材，下半身特别容易浮肿，建议基础油10ml+蓝甘菊3滴+冬青2滴+丝柏3滴。
方法按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。魔法第四招手臂
配方手臂是淋巴结汇聚之处，只要是减肥后期运动量不佳或新陈代谢不佳的人，都容易有赘肉堆积。以基础油10ml+月桂3滴+冬青3滴+柠檬3滴。
方法由于手臂平常总在活动，会比其它部位结实难受，将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。
常见的减肥塑身精油
杜松可排毒净化，帮助代谢废物。
丝柏具有帮助身体排水的功能。
葡萄柚、柠檬、柑橘类精油可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比柠檬强。
迷迭香可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。
