减肥，不用节食不用运动，小小的瘦身道具就能帮你完成。
用小球消掉肥肥大腿
速瘦道具小球
用小球当道具按摩能够让肌肉放松，血液流通，让手脚冰冷获得改善，大腿也会变瘦哦。
方法坐姿，将小球放在大腿下面，用大腿压着小球来回滚动，每天坚持20分钟。
体验现身说法
我利用每天洗完澡后的时间，边看电视边滚小球，左右腿各10分钟，两星期后，大腿变瘦了1.7公分，又有趣又有效，真是个减大腿脂肪的好方法啊。
提示这种小球超市和街边小店都能买到，你只要按照自己的需要来确定大小就好。
发圈套在脚趾可瘦小腹
速瘦道具发圈
发圈绑在头发上确实算不上什么稀奇的事情，但绑在脚趾上有什么功效呢?要知道我们走路时身体重心是放在脚的外侧，久而久之就会使身材或多或少的变形，而将双脚的大拇指绑在一起，就可以将身体重心移到内侧，还能刺激肚子上的穴位，从而达到瘦小腹、矫正体形的作用。
