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生机饮食并非天天食用最健康

生机饮食并非天天食用最健康

减量就是“什么都吃少一点”,任何食物放到嘴里,都要咀嚼25~30下,吞下去之后再吃第二口,就可以少吃、减量了,其实很简单,这是习惯问题。

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