4、增加进食次数减肥法
（1）每日三餐，两次加餐，一天所需的卡路里大部分应早餐补充。
（2）晚餐中卡路里和脂肪含量，一定要比其他两餐少，忌吃得过饱。
5、食草莓苗条法
草莓中富含维生素、碳水化台物、矿物质等数十种营养。其中维生素c含量奇高，能为减肥节食期间的人补充必需的营养。此外，据测定。成年人每天应摄取60毫克维生素c，即每天吃6颗草莓便足够，方便又快捷所以衣你减肥节食的时候，多食草莓。便可轻松拥有动人的体姿
6、魔芋瘦身法
魔芋属一种低热量食物，它含有多种矿物元素、果糠，尤其含有葡萄糖甘露聚糖，有降低血糖，减轻胰岛素的作用。它吸水力强，含热量低，并可减去饥饿感，故减肥轻身之效甚佳。
