警惕。毒素入侵的四个重要时刻
1.换季带来的毒素每年四次的季节转换之时，尤其是在秋冬季过渡时，肌肤新陈代谢变慢，堆积在肌肤表面的毒素排不出去或者排出速度减慢。
2.紫外线积蓄的毒素紫外线对肌肤的伤害是可以累积的，夏天受到的紫外线伤害，冬天之后才会显现，晒斑、色素沉淀、肤色不匀有很多都是肌肤中毒素堆积的反映。
3.环境污染潜藏的毒素空气污染、吸烟等都含有各种自由基，这是毒素产生的主因。
4.劣质化妆品“富含”毒素不安全的化妆品中含有铅、汞等有毒重金属元素，沉积于皮肤乳头层，使皮肤无法正常吸收养分，从而出现面部黄黑、无光泽、脱皮、假性皱纹等，严重时甚至会形成“化妆斑”，毒素也就沉淀在皮肤中。
饮食排毒一日功课表
早晨一杯清水或苹果汁
早餐加有酸奶或芝麻的新鲜水果沙拉
上午鲜果汁午餐加入大量黄瓜、洋葱、橄榄油和柠檬汁的沙拉，坚果和杏仁
