切入主题，穿滑轮鞋溜冰是非常消耗体力的。美国麻省大学最近的研究报告指出，单排轮鞋运动对关节所造成的冲击力比跑步对关节的冲击力低约50%。单排轮鞋运动与跑步或骑自行车，同样都能达到健身的效果。一项比较单排轮运动、跑步与骑自行车对人体热量消耗、心肺功能与肌肉发展的影响的测试中，研究人员选择了11位会溜冰的志愿受测者，所获结论如下。
1.热量消耗
溜冰30分钟缓步连续溜冰消耗掉285千卡热量，心跳为每分钟148次。
两种滑行方式穿插进行的溜冰（先进行一分钟竟速低姿冲刺再加一分钟的直立式轻松溜连续30分钟）30分钟消耗掉了450千卡热量。
跑步30分钟共耗掉了350千卡热量，心跳为每分钟148次。
骑自行车30分钟共耗掉了360千卡热量，心跳也是每介钟148次。
