时尚减肥瑜伽想瘦哪就瘦哪

侧鸽式瑜伽

集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。

骆驼式瑜伽

背部和腹部减脂，促进背部血液循环，增强脊柱弹性。

半舰式瑜伽

上腹部和下腹部同时得到锻炼。

山式瑜伽

分散大臂区域的脂肪，拉伸大臂内侧的赘肉。

前伸展瑜伽

锻炼大臂的线条，同时整个身体的前侧都锻炼到位。了解更多的减肥瑜伽动作>。>。h查询食物热量