随着现代生活节奏的不断加快，工作压力的增大，许多白领一族也出现了亚健康的症状。亚健康也被称为次健康，是人的身心处在疾病和健康之间的状态，如果不能及时进行调整，必将逐步走向疾病状态。实质上亚健康就是身体给你发出的求救信号，是身体得疾病的前期征兆。以下症状提示您已经处于亚健康状态，赶快调整一下自己吧。
1、总觉得疲惫
疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。
2、头晕头痛总是一副愁容
最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。
