舒缓落枕5类药膳帮到你

作法

1.将葛根水煎取汁。

2.加米煮粥，冲入葛根汁。

牛蒡子粥

材料牛蒡子6钱（需打碎）、米60公克。

作法

1.将牛蒡子水煎取汁。

2.加米煮粥，冲入牛蒡子汁。

3.加白糖调味，温服。

山药薏仁粥

材料山药1两（研细末）、薏苡仁1两、米50公克。

作法

1.将山药、薏苡仁与米，加水煮粥。

2.加盐调味即成。

珍珠母粥

材料珍珠母40公克、生牡蛎40公克、米100公克。

作法

1.先将珍珠母、生牡蛎打碎，放入锅内，加清水，煎30分钟后，去渣取汁。

2.加米煮粥，早晚温服。