水中瑜伽让你今夏变身泳池辣妹

q水中健身操会反弹吗？

a水中健身操是改变生活习惯的过程，它可以通过水的特性帮你快速减少堆积的脂肪。但个人情况不同，有些人在停止了水中健身操的练习之后，还能保持良好的运动和饮食习惯，反弹的程度就会很小。如果锻炼后就放开肚子拼命吃，那肯定会反弹的。