★促进体重增加的食物★
玉米阻碍新陈代谢率、导致低血糖症
花生阻碍新陈代谢效能、抑制肝脏功能
芝麻籽阻碍新陈代谢、导致低血糖症
荞麦抑制消化、阻碍新陈代谢效能、导致低血糖症
小麦减缓消化与新陈代谢过程导致食物被储存成脂肪、而不是燃烧成能量、抑制胰岛素效能
★促进体重减少的食物★
绿色蔬菜、肉类、肝脏、蛋/低脂乳制品有效帮助新陈代谢
甘草茶对抗低血糖症
血型ab每天做15分钟柔软体操最易瘦
性格分析
行事优雅神秘的ab型的，具有b性外在特质，及a型内在性情，讲求客观富判断力。这种血型的人会不惜一切时间与精力，收集有关减肥的知识与情报，所以可以众中选一，挑个觉得适合的减重方式，但ab型的人内在矛盾的性格，容易导致焦虑与易怒，往往耐力不足，三分钟热度。
