功效酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
3。酸奶蜂蜜面膜
材料酸奶、蜂蜜、精麦粉
做法取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。
4。草莓面膜击退你的痘痘
材料草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法1。用清水将草莓冲洗干净，榨出汁2。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
5.紧肤面膜
梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
