糖友一概排斥水果不正确

专家还推荐每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括西瓜、柠檬、桃、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等。

糖友还应慎重食用每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、荔枝、芒果等。

每100克水果中含糖量高于20克的水果，如红枣、红果不宜食用。特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。

糖尿病饮食专家

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