4.定量与体力活动要平衡，保持适宜体重。
糖尿病患者饮奶好处多 眼看冬天一天比一天冷，很多人开始选择在这个时节进补。可是，
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睡眠时间在1999年时保持在5小时以上，而在2006年减少到5小时以下的人，患高血脂的几率将升高14
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