甜蜜诱人的食物变身绝佳护肤品

3。健康的杏仁

杏仁自古就是公认的美容佳品。根据记载，杨贵妃之所以能拥有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的美貌，其中便与她使用红玉膏有关，而红玉膏的主要成分就是杏仁。

我们常见的杏仁有甜、苦之分。在中医理念中，甜杏仁可滋润心肺，治疗虚性咳嗽气喘、肠燥便秘等症。苦杏仁多用于止咳平喘，润肠通便。杏仁服用后，会产生微量氢氰酸，能抑制呼吸中枢，使呼吸运动趋于平静，达到镇咳平喘的目的。但是苦杏仁，药用不可过量，否则可致中毒。现代研究表明，杏仁还有辅助治疗高血压等心血管病，甚至抗癌的功效。

拥有医疗效果的杏仁，在现代科学理论中也被视为一种古老的美容术，更是一种吸取天然植物之精华的美容术。它含有大量的营养成分和维生素、微量元素、亚油酸和清热解毒、消斑抗皱等成分。当我们对皮肤粗糙、色素黯沉及脸部皱纹一筹莫展的时候，常常忽略了杏仁的美容功效。其实，经常使用它能有效地延缓肌肤衰老，让我们的皮肤富有光泽和弹性。它的作用还不止于此，还可以非常温和地洁净肌肤，并去除多余的角质。采取杏仁美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。另一种是直接用杏仁敷于面部做杏仁面膜。