我和爱人虽然才四十不惑，但身体素质明显不如同龄人。不但腹部有赘肉，而且经常腰膝酸软，冬天往往是四肢冰凉。如何改变现状，成了我和爱人的一块心病。
前段时间，在一次同学聚会上。一向喜爱舞蹈的同学丹丹和她老公联手，给我们表演了热情奔放的有氧拉丁舞，让我们大开眼界。当听说我们缺少运动、体质欠佳时，便鼓励我们学跳有氧拉丁舞，说不但能强身健体，而且能增强夫妻默契感，可谓一举两得。
抱着宁可信其有不可信其无的信念，我们便从网上下载有氧拉丁舞的视频，共同观看。在对基本动作、注意事项有了初步了解后，还专门请丹丹给我和爱人做指导，手把手教我们练习。虽然最初练习时经常手忙脚乱，不但经常发生碰撞、摔倒，而且老是相互踩脚。但是我们并没有退却，而是互相鼓励，坚持练习。
个把月下来后，我们大致掌握了有氧拉丁舞的基本动作。虽然舞蹈质量远远不如丹丹，但已远离了摔倒、踩脚等不协调现象。而且我们有一个共同的感受，那就是腹部的赘肉有所减少，腰腹部、腿部力量有所增强，而且体力有了明显改观，关键的是没有了平时常见的疲劳感，晚上的睡眠质量也有了明显的改观，就连黑眼圈也逐渐在消失。在日常的学习生活中，我们的默契程度有了显著的提高。
